2025년 새해가 밝았습니다! 그리고 타이완은 민국 114년이 되었습니다. 푸른 뱀의 해, 을사년인 2025년 1월 1일에 청취자님들을 만날 수 있게 되어 더욱 반갑습니다. 2024년 한 해를 보내고 새해를 맞이하며 청취자님들께서는 어떤 소원을 비셨나요? 새해맞이 소원에 빠질 수 없는 주제 중 하나는 바로 ‘건강’이 아닐까 싶습니다. 새해가 주는 설렘도 좋지만, 왠지 한 살 더 나이 먹는 내 몸이 어쩐지 예전만 못하다 싶어 몸관리에 어느 때보다 관심을 가지게 되는 시기이기도 하죠. ‘올해에는 운동을 시작할거야’라고 다짐하며 운동화 끈을 꽉 묶고는 추운 날씨를 뚫고 밖에 나가 산책이나 달리기를 하기도 하고,  헬스장을 미리 등록해놓기도 합니다만, 한편으론 ‘내가 한 해동안 운동 습관을 잘 유지할 수 있을까?’라는 걱정이 앞서기도 합니다.